7 способов провести комфортную зиму, используя Инь Ян

7 способов провести комфортную зиму, используя Инь Ян

Есть много вещей в отличие.

Например-Мужчина и Женщина, Солнце и Луна, Ночь и День, Право и Лево, Жизнь и Смерть, Горячий и Холодный.

На Востоке люди считали этот контраст между темным и светлым, называемым инь ян. На картинке выше ян (светлый) справа, а инь (темный) слева. люди пытались удержать их в равновесии по тому, как они живут и едят.

Это можно рассматривать как «устроение Природы» или «систему Вселенной».

Это не вопрос «хорошо или плохо». Важно то, что все находится в равновесии. Если вы посмотрите на вещи с точки зрения инь и ян, вы сможете почувствовать природу и ее глубину, причем очень интересную.

Я расскажу «Как проводить время, используя Инь Ян» в зависимости от сезона, весны (март-май), лета (июнь-август), осени (сентябрь-ноябрь) и зимы (декабрь-февраль). Надеюсь, вы можете почувствовать чувство природы и Инь Ян.

Сегодня я представлю «зиму» в Инь Ян.

Зима - это сезон отрицательного характера (Инь). Холодно и зябко.

Черта Инь - это холод, тишина, центробежная сила (способность отойти от центра) и тенденция к росту.

Такие как

Радиационное охлаждение холодным утром

Снежная алмазная пыль в холодный день

Они холодные, тихие, центробежные и поднимающиеся.

1. Ешьте позитивные продукты

В теории инь-ян мы сохраняем баланс инь и ян, принимая недостающую сторону.

Если среда инь, возьмите ян.

Следующие - это пища ян (= с тенденцией к снижению и центростремительной силой).

Продукты с тенденцией к снижению (вещи, которые растут к земле)

Китайская белая редька (дайкон)

Сушеные продукты (наполненные силой Солнца)

Сушеные овощи (например, сушеная редька), сухофрукты

2. Ешьте в позитивном ключе
Интересно, что способ, которым вы готовите, меняет инь янь в одной и той же еде.

Eду нагревать в течение длительного времени

Еда, такая как рагу, является популярным зимним блюдом, которое требует длительного времени приготовления. Люди прошлого всегда думали о принципах инь янь, когда готовили.

Варить с сильной приправой

Соленый вкус является типичным положительным фактором. Использование положительных ароматов, таких как соль и мясо, в отрицательное время года сохраняет баланс инь и ян.

3. Замедлите темп своей жизни
Подумай о медведях. Как они зимуют зимой. Их мудрость - экономить энергию, пережить суровую зиму. Люди должны делать это, но мы не можем.

Кроме того, для многих людей декабрь обычно является одним из самых оживленных времен года.

В верованиях инь и ян зима имеет характер «дрейфа» или плавания.

Весна, которая следует, имеет сильную тенденцию к росту, поэтому зима должна быть потрачена на планирование и резервирование энергии на будущее.

4. Ложитесь спать рано и рано вставайте
У зимы самый короткий день. Это устроение Природы.

Короткое дневное время означает короткое время для обретения положительной силы.

Солнце является символом позитива.

Поэтому просыпайтесь и ложитесь спать рано, чтобы получить как можно больше пользы от солнца. Выходить поздно вечером каждый день зимой приводит к физической усталости.

Самый отрицательный сезон - зима. Проведите дни с позитивом - это ключ к противостоянию отрицательному периоду.

Можно спать дольше, чем летом. Хранение энергии - лучший способ провести большинство негативных времен.

5. Не занимайтесь слишком много спортом
На вас будет влиять негатив сезона, если вы ничего не сделаете.

Гимнастика полезна для вашего тела, но не так хороша для тренировок и пота, как летом. Ваше тело будет испытывать резкое падение температуры или потребует большое количество питьевой воды. Лучше заниматься йогой или пилатесом, чтобы потом немного потеть. Нельзя пить пиво после тяжелых тренировок!

6. Платье теплое
В холодные дни вы можете одеться немного выше температуры установки нагревателя, но это совсем не хорошо.

С легким нарядом вы высвободите энергию, которую должны сохранить, и внешняя отрицательная энергия (вирус) легко нападет на вас.

Вместо использования обогревателей одевайтесь тепло (предпочтительнее шерсть, а не хлопок) и избегайте выделения энергии.

7. Организуйте ненужную энергию
Теперь вы понимаете, что зима - время для экономии энергии.

И весна, которая следует, - время, чтобы поднять запасенную энергию. До весны давайте организуем необходимую и ненужную энергию!

Например, «стойкость к прошлому» - это своего рода энергия. Вам это больше не нужно!

Чтобы организовать энергии, подумайте, хотите ли вы испытать это снова весной или нет.

Если вы видите, что это вас радует, это важная энергия (позитивная энергия).

Если вам от этого немного грустно, это больше не нужно (отрицательная энергия).

Задайте себе вопрос и найдите время, чтобы организовать свою энергию.

Я уверен, что вы будете освежены!

Выше приведены способы провести зиму с точки зрения Инь Ян.

Я думаю, самое важное то, что вы едите. Это лучший способ получить энергию, поэтому приведите свой рацион в равновесие с отрицательной силой зимы. Я могу заверить вас, что это приведет к хорошему балансу вашего ума!

0
11:08
12
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...