HD Полезные привычки для поддержания красоты и молодости [Настоящая Женщина]

Полезные привычки для поддержания красоты и молодости [Настоящая Женщина]
00:04:47
Обнаружено блокирование рекламы на сайте

Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).

coff 5000 роликов

Поддерживать молодость и красоту просто, если превратить уход за собой в полезные привычки. Первая привычка — высыпаться. Во сне клетки восстанавливаются, обновляются и насыщаются кислородом. Нервная система отдыхает, поэтому улучшается память и концентрация. Хочешь узнать, как сохранить молодость? Уделяй сну не меньше 8 часов каждый день.Следующая привычка — контрастное умывание и контрастный душ. Красота и молодость кожи зависят от того, насколько часто и правильно ты выполняешь эти процедуры. Поры резко расширяются и сужаются, поэтому кожа становится эластичнее. Улучшается кровообращение и цвет лица. Начинай утро со здорового завтрака. Лучше всего, если твой завтрак будет состоять из сложных углеводов, например, овсяной или гречневой каши. Он не только придает энергии, но и улучшает пищеварение, а также насыщает организм полезными веществами, которые борются с признаками старения. Не забывай о здоровье волос: с возрастом они ослабевают и истончаются, теряют цвет. Эффективное средство — баня для волос. Маски для бани раскрывают поры головы, поэтому действуют на всю длину волос. Чтобы получить банный эффект, выбирай средства с эфирными маслами и экстрактами целебных трав. Следующая привычка — пить воду. Для правильного обмена веществ тебе нужно не меньше 8 стаканов в день. Это обеспечит красивый и ровный цвет кожи, выведет вредные вещества и поможет поддерживать молодость лица.Еще один совет — очищать кожу утром и вечером. Женщины после 30 не должны пренебрегать этой процедурой, иначе клетки не будут получать достаточное количество кислорода и восстанавливаться.Эти секреты молодости просты, а положительный эффект не заставит себя ждать. Настоящая женщина знает, как выглядеть прекрасно до кончиков волос.

RSS
17:56
+7
Измените свои привычки питания
  • Стройная фигура с пользой для организма

  • Простая формула:

  • Питание

  • Занятия спортом


Здоровый образ жизни
формула проста — питание+занятия спортом+образ жизни.
Лучшее, что для человека — драгоценное здоровье и красота. Простые истины красоты и стройности доступны для каждого человека.
А знаете ли Вы, что в наше время можно вкусно питаться и оставаться стройной.
Ответьте себе на вопросы:
• Как вы думаете, совместить полезное с приятным, возможно?
• Как готовить здоровую, полезную для вашего сердца и вашей талии пищу желаете научиться и наслаждаться её сочным, непередаваемым вкусом.
Загрузка...