​Как провести продуктивный день?

​Как провести продуктивный день?

О том, как быть более продуктивным, вы наверняка задумывались, если цените свое время и хотите максимально использовать его. Вы часто можете быть насыщены количеством задач, которые накапливаются в вашей повседневной жизни, и не знаете, с чего начать. Иногда вы даже чувствуете, что не продвигаетесь, и каждый раз вы становитесь все более подавленным. Вот почему вы полны решимости узнать о производительности и улучшить этот аспект вашей профессиональной жизни.

Управляйте своей энергией, а не своим временем

Чтобы успешно выполнять свои обязанности и обязательства, у нас должна быть энергия, чтобы управлять и управлять каждым действием, для этого у нас должен быть хороший энергетический концентрат. Так что ваше завтра будет продуктивным.

Устранить отвлекающие факторы во время работы

Нас все больше окружают отвлекающие факторы, которые затрудняют фокусировку и с которыми мы тратим много времени. Непрерывные электронные письма, уведомления на мобильные телефоны, Facebook,… Если мы увлечены, это удивительно, когда мы теряем ежедневное время с этим. Постарайтесь осознавать это и быть тем, кто контролирует это, вместо того, чтобы быть во власти этих отвлекающих факторов.

Отключите уведомления от телефона и держите их подальше, если это необходимо.

Не смотрите на электронную почту каждые 5 минут. Установите несколько часов в день, чтобы сделать это.

Контролируйте время, которое вы проводите в социальных сетях или других местах отдыха. Если вы не знаете, установите расширение для вашего браузера, такое как StayFocus, которое ограничивает ваше время на досуговых веб-сайтах и не позволяет вам посещать их в определенное время дня.

Хороший завтрак

Завтрак — основная пища, так как она дает нам энергию, лучше всего завтракать здоровым способом. Завтрак настолько важен, что он улучшает настроение и характер в целом, так как он также зависит от энергии и питательных веществ, которые имеет организм. Так что, если вы хотите иметь хорошее настроение, лучше всего хорошо позавтракать.

Планируйте день

План действий на день великолепен, чтобы сосредоточиться и расставить приоритеты. Кроме того, это очень просто приготовить. Таким образом, нет оправдания тому, чтобы этого не делать! Первым делом утром или предыдущей ночью проведите несколько минут, планируя новый день. Подумайте о срочности и пользе вашей деятельности и упорядочите их соответствующим образом. Вы начнете самый мотивированный день, чтобы завершить свою работу, и вы будете работать с большим интеллектом, четко определив свои приоритеты.

Высыпайтесь

7 часов — это минимум, который взрослый должен спать, чтобы организм полностью восстановился и выполнил восстановительные функции ночью. Вы будете более отдохнувшими и сосредоточенными на работе. Вы также должны рано вставать и пользоваться преимуществами дня. Это может быть самым трудным из всех, но когда вы делаете это привычкой, это один из самых преобразующих. То, что вы делаете в течение первого часа дня, может определить ваше отношение к остальной части дня. Встать раньше, хорошо позавтракать, сделать несколько упражнений и, прежде всего, организовать спокойно, а не с типичной спешкой и стрессом опоздания. Если у вас есть время, вы можете даже выполнить какое-то задание в своем списке до начала самого дня. Если вы сделаете все это, вы заметите, что остаток дня вы более расслаблены и сосредоточены.

Мы надеемся, что у вас будет очень продуктивный день и вы сможете воспользоваться уловками, которые мы раскрыли. до следующего раза!

+4
08:36
120
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...