"Болезнь королей": диета при подагре

"Болезнь королей": диета при подагре

Подагра — хроническая болезнь суставов, которая вызвана отложением в них солей мочевой кислоты. Нередко поражает суставы большого пальца стопы. Чаще встречается у мужчин, но и женщины не застрахованы, особенно когда наступает менопауза. Что является фактором риска — ожирение, гипертония, сахарный диабет, длительный прием мочегонных препаратов и т.д.

Основной симптом — сильная боль в суставе (он отекает, краснеет, очень чувствителен к прикосновению). Острое состояние может длится от 3-4 дней до нескольких недель. Подагру полностью излечить нельзя, но свести к минимуму мучительные приступы — вполне возможно. Поможет диета — следует ограничить себя в употреблении пищи, которая богата пуринами:

  • мяса, субпродуктов, бульонов;
  • алкоголя;
  • жирной рыбы, шпрот;
  • капусты, хрена, бобовых, шпината;
  • грибов;
  • специй.

Диета при подагре:

  • Суточное употребление жидкости равной 1.5-2 л — фруктовые и ягодные соки, зеленый чай и бутилированная минеральная вода;
  • продукты, содержащие волокна — бананы, брокколи, груши, морковь;
  • ягоды (вишня, черника, клубника), яблоки;
  • помидоры, огурцы;
  • грецкие орехи, семена льна (в них содержится омега-3)
  • апельсины, лимоны, киви, зеленые овощи (в данных продуктах содержится витамин С).
Text.ru - 100.00%
+39
12:45
107
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...